Compras no supermercado

Quer ter uma idéia de quanto as coisas custam por aqui?

Eu sempre olho os flyers antes de ir às compras. Com base neles decido em qual mercado eu compro quais itens que eu estou a procura.

NoFrills (quase não vou)
http://www.shopnofrills.ca/ontario/

FoodBasics (vou às vezes)
http://www.foodbasics.com/content/flyer.asp

Real Canadian Superstore (vou seguido)
http://www.superstore.ca/west/default.aspx

A&P (meio caro, faz tempo que não vou)
http://www.freshobsessedflyer.com/flyerIndex.aspx?id=ON

Além desses há outros mercados como IGA, Price Chopper e outros tantos.