Resposta para Wagner

Oi Wagner!

O ácido fólico é uma vitamina que trabalha na formação de nossos genes, essenciais para a divisão celular e ainda na formação de células sanguíneas na medula óssea. Na gravidez, é especialmente importante na formação do tubo neural do feto, e sua deficiência pode resultar em má formação neural. Durante a gestação, é muito importante que a mulher atinja a quantidade diária necessária de ácido fólico - 400µg -, fornecendo quantidades suficientes para auxiliar no crescimento do feto, especialmente na fase inicial da gestação, onde ocorre a maior divisão celular. Fonte: http://www.rgnutri.com.br/sqv/mulheres/iafg.shtml.

Beijo, Lê e bebê :)

Primeira consulta com a gineco

Hoje foi a minha primeira consulta com a minha médica. Chegamos no horário, preenchemos um formulário que nem deu tempo de terminar e a médica já chamou, disse que nos ajudaria a terminar. A médica é uma indiana, séria, sem muito paparico (normal no Canadá). Ela já tinha o resultado do meu ultra e estava tudo normal, pelo ultra estou com 7 sem e 5 dias. Disse que não iria me examinar pois era muito cedo ainda e também porque eu tive um pequeno sangramento. Mediu minha pressão. Requisitou alguns exames de sangue que vou fazer junto com o exame do dia 19 de março. Respondeu várias perguntas que fizemos (levamos uma listinha). Acho que a minha primeira pergunta foi “Vocês fazem anestesia no parto normal?” hahaha e ela disse pra minha tranquilidade que “Sim”. Provavelmente ela não estará no meu parto, a não ser que o meu parto coincidir com o dia do plantão dela. O Klaus perguntou se poderia ser feita uma cesárea só por escolha e para minha surpresa, ela deu uma risada, disse que cada vez mais está tendo esse pedido e disse “We’ll see” veja só! Eu nunca esperava uma resposta dessas, tanto que nem tinha pensado em perguntar isso. Não que eu tenha decidido um coisa ou outra mas como as coisas são diferentes por aqui perguntamos só para sabermos como tudo funciona. Minha próxima consulta sera no início de abril e a partir daí serão mensais. Achei estranho que ela não falou nada do ácido fólico, eu falei que já estava tomando desde junho, mas tipo ela nao falou nada do tipo “Continua tomando, todos os dias...”. Anyway vou continuar tomando porque sei que é muito importante. Acho que era isso.....

Beijo, Lê e bebê

Insegurança

Quem é mãe deve saber o que eu estava sentindo. Sabe aquela insegurança das primeiras semanas da gravidez? Quando tu ainda não tens certeza se seu bebê está realmente dentro da tua barriga e se ele está bem?! Pois é, assim que estava me sentindo. Pra piorar essa situação, sábado tive um pequeno sangramento, coisa pouca mesmo, aconteceu só uma vez. Não tive cólicas nem nada. Bom, para uma mãe de primeira viagem isso assusta. Fiquei de repouso o final de semana todo, não contei nada pra família que era pra não assustar. Uma amiga achou melhor eu ir no médico mesmo assim só pra ter certeza de que não era nada, e além disso fiquei na dúvida se poderia continuar trabalhando normalmente. Segunda de manhã antes de ir pro trabalho eu liguei pra minha nova médica, que não conheço ainda, falamos (o Klaus falou) com a secretária e explicamos o que tinha acontecido, ela ficou de falar com a médica e retornar. Ela retornou dizendo que se quisessemos ter certeza de que estava tudo ok para irmos no médico de família, se a situação piorasse ir na emergência do hospital e pra não deixar de comparecer na consulta com ela dia 14! Bom, fui trabalhar, e de tardezinha fomos para a Walk in clinic para um atendimento. Falei com o meu médico de família que disse que é bem comum isso acontecer nas primeiras semanas e que provavelmente estava tudo ok, já que tinha sido um única vez e tal, mas mesmo assim pra eu ficar mais tranquila ele pediu um ultrason!!!!! Saí de lá satisfeita! Na terça de manhã eu liguei pra marcar o exame, que consegui pra quarta as 12:30. Exame feito e graças a Deus está tudo bem, a sementinha tá lá, crescendo! 130 batimentos cardíacos por minuto! :)

Beijo, Lê e bebê

Compras no supermercado

Quer ter uma idéia de quanto as coisas custam por aqui?

Eu sempre olho os flyers antes de ir às compras. Com base neles decido em qual mercado eu compro quais itens que eu estou a procura.

NoFrills (quase não vou)
http://www.shopnofrills.ca/ontario/

FoodBasics (vou às vezes)
http://www.foodbasics.com/content/flyer.asp

Real Canadian Superstore (vou seguido)
http://www.superstore.ca/west/default.aspx

A&P (meio caro, faz tempo que não vou)
http://www.freshobsessedflyer.com/flyerIndex.aspx?id=ON

Além desses há outros mercados como IGA, Price Chopper e outros tantos.

Shoveling

Shoveling é o termo que o pessoal aqui usa para o ato de pegar uma pá (bem larga) e sair tirando a neve acumulada do driveway (aquela parte que leva para a garagem da casa) e do sidewalk (a calçada).

Depois de 2 tempestades de neve em menos de 1 semana, aqui vão algumas dicas:

1. Compre um snowblower
2. Pague alguém
3. More em algum lugar onde uma empresa faça isso e pague a mensalidade sem reclamar

Ou, se o dinheiro estiver curto: não espere, nunca mesmo, pelo fim da tempestade para ir tirar a neve.

Aquela coisinha branquinha, fofinha, linda é extremamente pesada. O esforço é muito grande, e mesmo com -10 e vento a pessoa começa a suar.

Se a neve acumular demais pode se preparar para ficar um bom tempo escavando ou shoveling, pois o serviço terá que ser feito em etapas: primeiro a camada superior e ir descendo até encontrar o asfalto. Se o driveway é grande, bom, boa sorte :)

Mas não termina aqui. Há a questão de onde colocar a neve. Depois de um tempo shoveling, tu se pergunta: onde eu coloco esta m...? Provavelmente a montanha de neve já vai estar até a tua cintura. Bobeia e é preciso pegar a neve do ponto A e levar ela até o ponto B e depositá-la. E repetir isso dezenas de vezes. E depois de algumas horas de tempestade, fazer tudo isso de novo.

Esta parte eu ainda tenho que aprender melhor como fazer. Aliás, até tirar a neve ainda tenho que aprender. Hoje de manhã levei quase 1 hr. A vizinha chegou depois de mim e acabou quase no mesmo tempo. Como dizem: experiência e prática levam a perfeição.

Próximo inverno: snowblower !!! Ou aprimoramento da técnica de shoveling :)